Дисгармония в личной жизни и работе.
Работа не должна занимать все Ваши мысли, все Ваше время, какой бы увлекательной она не была. Вы должны помнить, что кроме нее есть еще личная жизнь, друзья, увлечения. Если забыть об этом, жизнь превратиться в сплошную череду нескончаемых дел. И, между прочим, только по Вашей вине.
Необходимо найти какое-то равновесие между своей работой и личной жизнью. Если этого удастся достигнуть, то Вы будете по-настоящему счастливы, довольны собой.
Если этого не произойдет, такая жизнь приведет к депрессии, нервным срывам и неурядицам в личной жизни.
Как понять, что наступила дисгармония в личной жизни и работе? Вы постоянно работаете до позднего вечера, захватывая выходные и беря работу на дом. Ваше состояние подавленное, ни на что другое нет ни сил, ни времени, постоянные перепады в настроении, пропадает аппетит. Вы то худеете, то полнеете.
Чтобы это исправить, постарайтесь научиться правильно планировать свой рабочий день, выдвигая на первый план то, что необходимо сделать в данный момент. Старайтесь распределять работу так, чтобы не заниматься ее в выходные дни и дома. Занимайтесь этим только тогда, когда на работе аврал или работа должна быть закончена в определенный срок.
Записывайте в записную книжку то, чем Вы собираетесь заняться в свое свободное время (походы в гости, в кино, в театр и т. д.).
Поговорите с начальством о том, что Вы не сможете одновременно работать на всех «фронтах», только потому, что Вас об этом попросили. Помните, при таком обилии дел, всегда страдает качество. Постарайтесь научиться говорить «нет» в том случае, если заметите, что рабочего времени Вам не хватит, чтобы со всем справиться, и что придется работать и сверхурочно, и в выходные дни. Объясняя начальству свое «нет», давайте понять, что это «нет» - возникло потому, что Вы слишком загружены другими обязанностями, что если бы у Вас было больше свободного времени, Вы бы обязательно согласились на эту работу.
Не бойтесь просить помощи. Это поможет Вам правильно распределить свои обязанности. Нет необходимости нагружать себя до такой степени, что потом не останется ни сил, ни желаний, ни здоровья.
Всегда помните, что для Вас главное. Выясните, что доставляет Вам удовольствие, что является для Вас самым важным в жизни. Нам кажется, что это будут не деньги за авральную работу.
|
